Анонс: Некоторые продукты, которые входят в рацион здорового питания, могут причинять вред зубам.

Нельзя говорить о том, что какие-то продукты на 100% вредны, а какие-то полезны. Одни люди соблюдают свой рацион, следуя предписаниям лечащего врача, другие более свободно формируют повседневное меню. Один и тот же продукт может быть полезным и вредным, все зависит от состояния здоровья человека. Стоматологи предупреждают о том, что некоторые продукты способны причинять вред здоровью зубов и ротовой полости при определенных условиях:
Фрукты и соки. В них содержится много кислот органического происхождения. Именно они вступают в реакцию с кальцием, содержащимся в зубной эмали. Кислоты негативно воздействуют и на десны. Если же эмаль уже деминерализована, то в более глубокие ткани легко проникают натуральные красители, содержащиеся во фруктах, разрушая их.
Сухофрукты. Концентрация сахаров в них выше, чем в свежих фруктах, поэтому они буквально подстегивают размножение микроорганизмов, постоянно находящихся в полости рта. После каждого употребления сухофруктов следует чистить зубы, как и после конфет и прочих сладостей.
Чай и кофе. В них много красителей, способных проникать глубоко в эмаль зубов и тем самым ее ослаблять. Меняется ее цвет, а также сопротивляемость внешним негативным факторам. Злоупотребление этими напитками существенно вредит зубам.
Соления. Домашние и магазинные консервы содержат лимонную кислоту или уксус. Эти вещества вступают в реакцию с кальцием в зубной эмали, вызывая ее ослабление. Размягчившаяся эмаль хуже сопротивляется разрушению.
Напитки для спортсменов. В их составе содержится много сахаров, а также органических кислот. По своему воздействию на зубы, они аналогичны фруктовым сокам и сухофруктам. То, что в них содержится кальций, для зубов принципиального значения не имеет.
Белый хлеб. Слюна трансформирует крахмал в белом хлебе в сахара, которые являются любимой пищей бактерий в полости рта. Каждый раз после употребления хлеба необходимо обязательно чистить зубы.
Попкорн. Известно, что кусочки попкорна легко застревают между зубами. Это отличная среда для размножения микробов. После того, как попкорн съеден, необходимо не просто почистить зубы щеткой, но и воспользоваться зубной нитью. При этом врачи не говорят о том, что перечисленные продукты необходимо исключить из рациона. Вовсе нет. Важно соблюдать меру в их употреблении, а также не забывать о правильной и регулярной гигиене полости рта, позволяющей снижать вредное воздействие на зубную эмаль и десны.