Стоматологическая поликлиника Омска          

Имеет в своем составе специалистов высшей квалификационной категории и новейшее оборудование для безболезненного лечения и протезирования зубов.

Подход нашего персонала к каждому клиенту не оставит Вас равнодушными!

Чем заменить имбирь и лимон для защиты иммунитета?

Анонс: Дорогостоящие заморские продукты можно оставить на полке супермаркета, выбрав взамен вполне доступные по цене местные аналоги, которых намного больше, чем принято считать.

 

Крепкий иммунитет нуждается в поступлении с пищей определенного набора витаминов и микроэлементов. Важнее всего для него витамины С и Е, а также селен. Магний и цинк. Усилить противовирусное действие цинка помогают богатые витамином А нерафинированные растительные масла.

 

Обогатить свой рацион лучше всего самыми привычными российским покупателям продуктами:

 

1.       Болотная клюква. Она является полноценной заменой лимонам. В ней много витамина С, особенно в ягодах весенней сборки, перезимовавших под снегом. Помимо этого польза клюквы в ее бактерицидных свойствах, так как свежий сок убивает патогенную микрофлору: стрептококки, стафилококки, кишечную палочку, холеру. Клюква помогает усиливать действие сульфаниламидов и антибиотиков, снижает воспаление, помогает держать артериальное давление в норме, активизирует восстановительные процессы в организме. При высокой температуре можно употреблять свежую и замороженную ягоду, а особенно полезно готовить из нее напитки с медом и принимать их трижды в день.

 

2.       Облепиха. Ягода богата витаминами С, Е, А, обладает противолихорадочным, противовоспалительным, бактерицидным действием. Против кашля издревле применяли облепиху с медом. Замороженная ягода не теряет своих свойств полгода. Облепиховое масло – отличная заправка для салатов.

 

3.       Редька. Ее можно добавить в салат с морковью, яблоком, грецкими орехами. Сок редьки – ценное лекарство от воспалительных легочных заболеваний. Корнеплод надрезают в верхней части и помещают в выемку ложечку меда. Выделившийся за день сок – дневная порция антибиотика, которую нужно принимать натощак в течение недели. Взрослым можно за один раз выпивать по столовой ложке сока, а детям – по чайной.

 

4.       Хрен. Этот овощ ценен своими отхаркивающими свойствами, а также бактерицидными и противовоспалительными. Хрен – натуральный антисептик и обезболивающее. Квас из хрена и хлеба – целебный продукт для восстановления обмена веществ. Настаивают напиток по традиционной рецептуре около 10 часов, после чего его можно пить сразу. Настой из хрена (200 г тертого корня на 1 л воды), смешивают с рассолом квашеной капусты и получают иммунный коктейль, который пьют дважды в день по стакану.

Иммунологи напоминают: одинаковой панацеи для всех от респираторных заболеваний не существует. Лимоны и имбирь – полезны для здоровья, но не являются гарантией крепкого здоровья. Необходимо использовать местные ягоды, овощи, фрукты, ведь разнообразный и богатый витаминами рацион – это лучшая профилактика.

Отзывы наших клиентов

Читать далее...

Полезная информация

Полезная информация