Стоматологическая поликлиника Омска          

Имеет в своем составе специалистов высшей квалификационной категории и новейшее оборудование для безболезненного лечения и протезирования зубов.

Подход нашего персонала к каждому клиенту не оставит Вас равнодушными!

Правильно сформированный рацион защитит ваши зубы

 

 

 

 

 

 

 

 

Анонс: Не только правильная гигиена полости рта способна сберечь зубы до глубокой старости, но и правильное питание.

 

Пища, употребляемая человеком, кормит не только его самого, но и бактерий, в нем живущих. Продукты следует подбирать так, чтобы кормить организм, но не бактерии. Микроорганизмы полости рта любят сахар. Из-за него быстро возникает зубной налет. К вредным продуктам относятся все кондитерские изделия, сладкие напитки и т.д. При этом в то время, когда человек ничего не ест, его зубная эмаль имеет свойство восстанавливаться. Вот почему так важно не делать промежуточных перекусов между приемами пищи.

Недостатком кондитерских изделий является не только повышенное содержание в них сахара, но и чрезмерно мягкая структура. Из-за отсутствия нужной нагрузки зубы развиваются неправильно, особенно у детей. Важно постоянно включать в детский рацион сладкие фрукты и сухофрукты, заменяя ими конфеты и печенья. Если же сахар на столе присутствует, то после приема пищи необходимо обязательно почистить зубы или прополоскать рот водой.

Разрушают зубную эмаль кислоты, которых много в газированных напитках, кислых соках, цитрусах. Губительны и температурные перепады, когда вслед за горячим чаем в рот попадает мороженое. Из-за этого возникают микротрещины в эмали. Чай тоже небезопасен, поскольку в нем много фтора, следует пить не слишком крепкий напиток.

Полезный для зубов рацион должен содержать много кальция. При регулярном употреблении кофеина кальций имеет свойство вымываться из организма. Вредят зубам алкоголь и табак. Во время курения слюна плохо выделяется, поэтому ротовая полость плохо очищается. Табачный дым способен провоцировать хроническое воспаление десен. Справиться с последствиями табакокурения не поможет ни одна зубная паста.

Ценными для здоровья зубов продуктами являются те, в которых много кальция: молочные продукты, рыба, орехи, сухофрукты, зелень. Однако, вместо мороженого или сладких йогуртов лучше съесть кусочек твердого сыра, поставляющего организму казеин, а также фосфаты, борющиеся с кариесом. Деснам нужны грубоволокнистые продукты, например, редис и морковь, отлично массирующие полость рта. 

Ошибочно полагать, что здоровье, заложенное в зубы в детстве, сохранится на всю жизнь. Важно каждый день поддерживать его правильным питанием. При нехватке важнейших микроэлементов любые зубы начнут разрушаться. Только правильно сформированный рацион в сочетании с гигиеной поможет не бояться кариеса. Но и о регулярных визитах к стоматологу тоже забывать не стоит, поскольку вылечить любую проблему намного легче и дешевле в начале, чем в запущенном состоянии.

 

 

 

 

 

 

 

 

Отзывы наших клиентов

Читать далее...

Полезная информация

Полезная информация